20天蜕变训练营共招4期，具体开班日期根据学校放假时间提前通知。 第一期 ：7月01日-7月20日 （若有变动，以后期我方通知为准） 第二期 ：7月11日-7月30日 （若有变动，以后期我方通知为准） 第三期 ：7月21日-8月09日 （若有变动，以后期我方通知为准） 第四期 ：7月31日-8月19日 （若有变动，以后期我方通知为准）
行 程 安 排 参 考
Day 1 ：勇士出征 | ★ 08:00—09:00 根据提前沟通好的方式到达训练营地 | ▲ 自驾或者大巴车统一接送 | | ★ 09:00—10:00 分发服装，安排寝室 | ▲ 根据年龄大小、个人习惯合 理安排男女生寝室 | | ★ 10:00—12:00 军事训练 | ▲ 军训、队列、纪律训练，做一名合格的军人 | | ★ 12:00—14:30 午餐、午休、内务 | ▲ 教育学生“珍惜每一口饭菜，不浪费每一粒粮食” | | ★ 14:30—16:00 军事训练 | ▲ 军训、队列、纪律训练，做一名合格的军人 | | ★ 16:00—17:00 开营仪式、学员宣誓、宣布营规 | ▲ 总教练讲话，夏令营营员代表宣誓，教官代表宣誓 | | ★ 17:00—18:00 职位竞选（班长、分队长、寝室室长等） | ▲ 通过演讲竞选破胆，敢于担当,训练纪律和寝室卫生评分 | | ★ 18:00—19:00 晚餐 | ▲ 教育学生“珍惜每一口饭菜，不浪费每一粒粮食” | | ★ 19:00—20:30 营区管理条例 | ▲ 营区训练管理规章制度讲解 | | ★ 20:30—21:30 写日记，作业督导 | ▲ 养成按时完成作业及写日记的好习惯 | | ★ 21:30—22:00 洗漱，熄灯就寝 | |
Day 2 ：匍匐前进
| ★ 06:30—06:40 起床 | ▲ 养成良好的生活作息时间，为以后的生活学习打下坚实的基础 | | ★ 06:40—07:40 早操 | ▲ 锻炼身体、增强体质，以崭新的精神面貌迎接新的一天 | | ★ 07:40—09:00 早餐 、内务 | ▲ 教育学生“珍惜每一口饭菜，不浪费每一粒粮食”；整理内务，军事化管理 | | ★ 09:00—10:30 军事训练 | ▲ 军训、队列、纪律训练，做一名合格的军人 | | ★ 10:30—12:00 连队文化建设 | ▲ 发挥自身潜力，进一步培养团队意识 | | ★ 12:00—14:30 午餐及午休 | ▲ 教育学生“珍惜每一口饭菜，不浪费每一粒粮食” | | ★ 14:30—16:30 士兵突击 | ▲ 通过设施设备让学生掌握并了解单兵动作的基本方法，同时提高学生自身协调能力。 | | ★ 16:30—18:00 匍匐前进、障碍赛训练，冲出亚马逊 | ▲ 通过本次训练培养孩子的毅力、吃苦耐劳的精神，学习军人的文化。 | | ★ 18:00—19:00 晚餐 | ▲ 教育学生“珍惜每一口饭菜，不浪费每一粒粮食” | | ★ 19:00—20:30 学唱军歌 | ▲ 学习军队歌曲，感受军队文化的无穷魅力 | | ★ 20:30—21:30 写日记，作业督导 | ▲ 养成按时完成作业及写日记的好习惯 | | ★ 21:30—22:00 洗漱，熄灯就寝 | |
Day 3 ：常见救护
| ★ 06:30—06:40 起床 | ▲ 养成良好的生活作息时间，为以后的生活学习打下坚实的基础 | | ★ 06:40—07:40 早操 | ▲ 锻炼身体、增强体质，以崭新的精神面貌迎接新的一天 | | ★ 07:40—09:00 早餐 、内务 | ▲ 教育学生“珍惜每一口饭菜，不浪费每一粒粮食”；整理内务，军事化管理 | | ★ 09:00—11:00 军事训练 | ▲ 军训、队列、纪律训练，做一名合格的军人 | | ★ 11:00—12:00 拳术教学1-4栋 | ▲ 通过设施设备让学生掌握并了解单兵动作的基本方法，同时提高学生自身协调能力。 | | ★ 12:00—14:30 午餐及午休 | ▲ 教育学生“珍惜每一口饭菜，不浪费每一粒粮食” | | ★ 14:30—15:30 拳术教学1-4栋 | ▲ 通过设施设备让学生掌握并了解单兵动作的基本方法，同时提高学生自身协调能力。 | | ★ 15:30—18:00 急救知识教学 | ▲ 培养孩子的安全意识、自我保护意识以及应急处理突发事件的能力 | | ★ 18:00—19:00 晚餐 | ▲ 教育学生“珍惜每一口饭菜，不浪费每一粒粮食” | | ★ 19:00—20:30 荧幕求真 | ▲ 观看爱国影片，增强同学们的爱国情怀，发挥同学们积极爱国思想。 | | ★ 20:30—21:30 写日记，作业督导 | ▲ 养成按时完成作业及写日记的好习惯 | | ★ 21:30—22:00 洗漱，熄灯就寝 | |
Day 4 ：真人CS大战
| ★ 06:30—06:40 起床 | ▲ 养成良好的生活作息时间，为以后的生活学习打下坚实的基础 | | ★ 06:40—07:40 早操 | ▲ 锻炼身体、增强体质，以崭新的精神面貌迎接新的一天 | | ★ 07:40—09:00 早餐 、内务 | ▲ 教育学生“珍惜每一口饭菜，不浪费每一粒粮食”；整理内务，军事化管理 | | ★ 09:00—10:00 枪械知识、射击训练 | ▲ 培养孩子国防教育知识及个人战术素养 | | ★ 10:00—12:00 真人CS大战 | ▲ 通过真人CS实战，培养孩子的团队意识，思维能力和指挥能力（攻防战、斩首行动、遭遇战、拆弹行动等） | | ★ 12:00—14:30 午餐及午休 | ▲ 教育学生“珍惜每一口饭菜，不浪费每一粒粮食” | | ★ 14:30—16:30 军事训练 | ▲ 军训、队列、纪律训练，做一名合格的军人 | | ★ 16:30—18:00 军体拳5-8栋 | ▲ 军体拳巩固训练，强健体魄 | | ★ 18:00—19:00 晚餐 | ▲ 教育学生“珍惜每一口饭菜，不浪费每一粒粮食” | | ★ 19:00—20:30 生日晚会 | ▲ 为本次训练营当月过生日的孩子一起过一个不一样的集体生日 | | ★ 20:30—21:30 写日记，作业督导 | ▲ 养成按时完成作业及写日记的好习惯 | | ★ 21:30—22:00 洗漱，熄灯就寝 | |
Day 5 ：高台演讲
| ★ 06:30—06:40 起床 | ▲ 养成良好的生活作息时间，为以后的生活学习打下坚实的基础 | | ★ 06:40—07:40 早操 | ▲ 锻炼身体、增强体质，以崭新的精神面貌迎接新的一天 | | ★ 07:40—09:00 早餐 、内务 | ▲ 教育学生“珍惜每一口饭菜，不浪费每一粒粮食”；整理内务，军事化管理 | | ★ 09:00—10:00 军事训练 | ▲ 军训、队列、纪律训练，做一名合格的军人 | | ★ 10:00—12:00 抢滩登陆 | ▲ 培养团队荣誉观念，培养沟通协作，互帮互助的精神 | | ★ 12:00—14:30 午餐及午休 | ▲ 教育学生“珍惜每一口饭菜，不浪费每一粒粮食” | | ★ 14:30—18:00 高台演讲 | ▲ 锻炼孩子的胆量，上台演讲的能力，演讲技巧 | | ★ 18:00—19:00 晚餐 | ▲ 教育学生“珍惜每一口饭菜，不浪费每一粒粮食” | | ★ 19:00—20:30 军体拳5-8栋 | ▲ 军体拳巩固训练，强健体魄 | | ★ 20:30—21:30 写日记，作业督导 | ▲ 养成按时完成作业及写日记的好习惯 | | ★ 21:30—22:00 洗漱，熄灯就寝 | |
Day 6 ：感恩教育
| ★ 06:30—06:40 起床 | ▲ 养成良好的生活作息时间，为以后的生活学习打下坚实的基础 | | ★ 06:40—07:40 早操 | ▲ 锻炼身体、增强体质，以崭新的精神面貌迎接新的一天 | | ★ 07:40—09:00 早餐 、内务 | ▲ 教育学生“珍惜每一口饭菜，不浪费每一粒粮食”；整理内务，军事化管理 | | ★ 09:00—10:00 军事训练 | ▲ 军训、队列、纪律训练，做一名合格的军人 | | ★ 10:00—12:00 感恩教育 | ▲ 引导孩子孝敬父母，懂得父母的好，学会换位思考 | | ★ 12:00—14:30 午餐及午休 | ▲ 教育学生“珍惜每一口饭菜，不浪费每一粒粮食” | | ★ 14:30—16:30 军事训练 | ▲ 军训、队列、纪律训练，做一名合格的军人 | | ★ 16:30—18:00 军体拳9-16栋 | ▲ 军体拳巩固训练，强健体魄 | | ★ 18:00—19:00 晚餐 | ▲ 教育学生“珍惜每一口饭菜，不浪费每一粒粮食” | | ★ 19:00—21:30 军体拳9-16栋 | ▲ 军体拳巩固训练，强健体魄 | | ★ 21:30—22:00 洗漱，熄灯就寝 | |
Day 7 ：领导力训练 | ★ 06:30—06:40 起床 | ▲ 养成良好的生活作息时间，为以后的生活学习打下坚实的基础 | | ★ 06:40—07:40 早操 | ▲ 锻炼身体、增强体质，以崭新的精神面貌迎接新的一天 | | ★ 07:40—09:00 早餐 、内务 | ▲ 教育学生“珍惜每一口饭菜，不浪费每一粒粮食”；整理内务，军事化管理 | | ★ 09:00—10:00 军事训练 | ▲ 军训、队列、纪律训练，做一名合格的军人 | | ★ 10:00—12:00 神笔马良 | ▲ 培养团队荣誉观念，培养沟通协作，互帮互助的精神 | | ★ 12:00—14:30 午餐及午休 | ▲ 教育学生“珍惜每一口饭菜，不浪费每一粒粮食” | | ★ 14:30—18:00 决战沙场 | ▲ 沟通能力训练，领导力特训 | | ★ 18:00—19:00 晚餐 | ▲ 教育学生“珍惜每一口饭菜，不浪费每一粒粮食” | | ★ 19:00—20:30 军体拳 1-16栋 | ▲ 巩固前面，军体拳后部分学习 | | ★ 20:30—21:30 写日记，作业督导 | ▲ 养成按时完成作业及写日记的好习惯 | | ★ 21:30—22:00 洗漱，熄灯就寝 | |
Day 8 ：枪王争霸赛 | ★ 06:30—06:40 起床 | ▲ 养成良好的生活作息时间，为以后的生活学习打下坚实的基础 | | ★ 06:40—07:40 早操 | ▲ 锻炼身体、增强体质，以崭新的精神面貌迎接新的一天 | | ★ 07:40—09:00 早餐 、内务 | ▲ 教育学生“珍惜每一口饭菜，不浪费每一粒粮食”；整理内务，军事化管理 | | ★ 09:00—11:00 军事训练 | ▲ 军训、队列、纪律训练，做一名合格的军人 | | ★ 11:00—12:00 军体拳1-16栋 | ▲ 军体拳巩固训练，强健体魄 | | ★ 12:00—14:30 午餐及午休 | ▲ 教育学生“珍惜每一口饭菜，不浪费每一粒粮食” | | ★ 14:30—18:00 真人CS枪王之争 | ▲ 挑战个人，团队为王，战士为战而生，为荣誉而战 | | ★ 18:00—19:00 晚餐 | ▲ 教育学生“珍惜每一口饭菜，不浪费每一粒粮食” | | ★ 19:00—20:30 拉歌比赛 | ▲ 军营中有苦有乐，学唱更多军歌 | | ★ 20:30—21:30 写日记，作业督导 | ▲ 养成按时完成作业及写日记的好习惯 | | ★ 21:30—22:00 洗漱，熄灯就寝 | |
Day 9 ：潜能激发 | ★ 06:30—06:40 起床 | ▲ 养成良好的生活作息时间，为以后的生活学习打下坚实的基础 | | ★ 06:40—07:40 早操 | ▲ 锻炼身体、增强体质，以崭新的精神面貌迎接新的一天 | | ★ 07:40—09:00 早餐 、内务 | ▲ 教育学生“珍惜每一口饭菜，不浪费每一粒粮食”；整理内务，军事化管理 | | ★ 09:00—10:30 军事训练 | ▲ 军训、队列、纪律训练，做一名合格的军人 | | ★ 10:30—12:00 体能特训 | ▲ 激发自身潜能，培养狼心精神 | | ★ 12:00—14:30 午餐及午休 | ▲ 教育学生“珍惜每一口饭菜，不浪费每一粒粮食” | | ★ 14:30—16:30 士兵突击 | ▲ 通过设施设备让学生掌握并了解单兵动作的基本方法，同时提高学生自身协调能力。 | | ★ 16:30—18:00 支援前线 | ▲ 模拟作战，培养团队凝聚力和荣誉观 | | ★ 18:00—19:00 晚餐 | ▲ 教育学生“珍惜每一口饭菜，不浪费每一粒粮食” | | ★ 19:00—20:30 学唱军歌 | ▲ 学习军队歌曲，感受军队文化的无穷魅力 | | ★ 20:30—21:30 写日记，作业督导 | ▲ 养成按时完成作业及写日记的好习惯 | | ★ 21:30—22:00 洗漱，熄灯就寝 | |
Day 10 励志教育 | ★ 06:30—06:40 起床 | ▲ 养成良好的生活作息时间，为以后的生活学习打下坚实的基础 | | ★ 06:40—07:40 早操 | ▲ 锻炼身体、增强体质，以崭新的精神面貌迎接新的一天 | | ★ 07:40—09:00 早餐 、内务 | ▲ 教育学生“珍惜每一口饭菜，不浪费每一粒粮食”；整理内务，军事化管理 | | ★ 09:00—11:00 军事训练 | ▲ 军训、队列、纪律训练，做一名合格的军人 | | ★ 11:00—12:00 拳术教学1-16栋 | ▲ 高标准，严要求，培养军人气质 | | ★ 12:00—14:30 午餐及午休 | ▲ 教育学生“珍惜每一口饭菜，不浪费每一粒粮食” | | ★ 14:30—15:30 军事训练 | ▲ 通过设施设备让学生掌握并了解单兵动作的基本方法，同时提高学生自身协调能力。 | | ★ 15:30—18:00 励志教育 | ▲ 引导孩子塑造梦想，规划未来 | | ★ 18:00—19:00 晚餐 | ▲ 教育学生“珍惜每一口饭菜，不浪费每一粒粮食” | | ★ 19:00—20:30 励志电影 | ▲ 观看励志电影，为下午的励志教育做深入引导 | | ★ 20:30—21:30 写日记，作业督导 | ▲ 养成按时完成作业及写日记的好习惯 | | ★ 21:30—22:00 洗漱，熄灯就寝 | |
Day 11 ：军事加强训练 | ★ 06:30—06:40 起床 | ▲ 养成良好的生活作息时间，为以后的生活学习打下坚实的基础 | | ★ 06:40—07:40 早操 | ▲ 锻炼身体、增强体质，以崭新的精神面貌迎接新的一天 | | ★ 07:40—09:00 早餐 、内务 | ▲ 教育学生“珍惜每一口饭菜，不浪费每一粒粮食”；整理内务，军事化管理 | | ★ 09:00—10:00 军事特训 | ▲ 军训、队列、纪律训练，做一名合格的军人 | | ★ 10:00—12:00 军事表演 | ▲ 军事队列表演，给新兵展示，做标准 | | ★ 12:00—14:30 午餐及午休 | ▲ 教育学生“珍惜每一口饭菜，不浪费每一粒粮食” | | ★ 14:30—16:30 军事训练 | ▲ 军训、队列、纪律训练，做一名合格的军人 | | ★ 16:30—18:00 军事技能大比武 | ▲ 流动红旗争夺战 | | ★ 18:00—19:00 晚餐 | ▲ 教育学生“珍惜每一口饭菜，不浪费每一粒粮食” | | ★ 19:00—20:30 心心相映 | ▲ 团队配合训练，身体协调能力训练 | | ★ 20:30—21:30 写日记，作业督导 | ▲ 养成按时完成作业及写日记的好习惯 | | ★ 21:30—22:00 洗漱，熄灯就寝 | |
Day 12 ：特种兵训练 | ★ 06:30—06:40 起床 | ▲ 养成良好的生活作息时间，为以后的生活学习打下坚实的基础 | | ★ 06:40—07:40 早操 | ▲ 锻炼身体、增强体质，以崭新的精神面貌迎接新的一天 | | ★ 07:40—09:00 早餐 、内务 | ▲ 教育学生“珍惜每一口饭菜，不浪费每一粒粮食”；整理内务，军事化管理 | | ★ 09:00—10:00 军事训练 | ▲ 军训、队列、纪律训练，做一名合格的军人 | | ★ 10:00—12:00 体能突破 | ▲ 深度挖掘个人潜能，训练执行力 | | ★ 12:00—14:30 午餐及午休 | ▲ 教育学生“珍惜每一口饭菜，不浪费每一粒粮食” | | ★ 14:30—18:00 做合格老师 | ▲ 组织学员开展演讲活动 | | ★ 18:00—19:00 晚餐 | ▲ 教育学生“珍惜每一口饭菜，不浪费每一粒粮食” | | ★ 19:00—20:30 军事训练 | ▲ 军训、队列、纪律训练，做一名合格的军人 | | ★ 20:30—21:30 写日记，作业督导 | ▲ 养成按时完成作业及写日记的好习惯 | | ★ 21:30—22:00 洗漱，熄灯就寝 | |
Day 13 ：心肺复苏 | ★ 06:30—06:40 起床 | ▲ 养成良好的生活作息时间，为以后的生活学习打下坚实的基础 | | ★ 06:40—07:40 早操 | ▲ 锻炼身体、增强体质，以崭新的精神面貌迎接新的一天 | | ★ 07:40—09:00 早餐 、内务 | ▲ 教育学生“珍惜每一口饭菜，不浪费每一粒粮食”；整理内务，军事化管理 | | ★ 09:00—10:00 军事训练 | ▲ 军训、队列、纪律训练，做一名合格的军人 | | ★ 10:00—12:00 军体拳1-16 | ▲ 高标准，严要求，学生军人气质 | | ★ 12:00—14:30 午餐及午休 | ▲ 教育学生“珍惜每一口饭菜，不浪费每一粒粮食” | | ★ 14:30—16:30 军事训练 | ▲ 军训、队列、纪律训练，做一名合格的军人 | | ★ 16:30—18:00 危机救护 | ▲ 心肺复苏知识教学 | | ★ 18:00—19:00 晚餐 | ▲ 教育学生“珍惜每一口饭菜，不浪费每一粒粮食” | | ★ 19:00—20:30 看励志电影 | ▲ 引导奋发图强积极向上的学习心态 | | ★ 20:30—21:30 写日记，作业督导 | ▲ 养成按时完成作业及写日记的好习惯 | | ★ 21:30—22:00 洗漱，熄灯就寝 | |
Day 14 ：真人CS挑战赛 | ★ 06:30—06:40 起床 | ▲ 养成良好的生活作息时间，为以后的生活学习打下坚实的基础 | | ★ 06:40—07:40 早操 | ▲ 锻炼身体、增强体质，以崭新的精神面貌迎接新的一天 | | ★ 07:40—09:00 早餐 、内务 | ▲ 教育学生“珍惜每一口饭菜，不浪费每一粒粮食”；整理内务，军事化管理 | | ★ 09:00—10:00 军事训练 | ▲ 军训、队列、纪律训练，做一名合格的军人 | | ★ 10:00—12:00 移花接木 | ▲ 培养团队荣誉观念，培养沟通协作，互帮互助的精神 | | ★ 12:00—14:30 午餐及午休 | ▲ 教育学生“珍惜每一口饭菜，不浪费每一粒粮食” | | ★ 14:30—18:00 真人CS以少打多挑战 | ▲ 培养敢打敢拼，不服输的精神 | | ★ 18:00—19:00 晚餐 | ▲ 教育学生“珍惜每一口饭菜，不浪费每一粒粮食” | | ★ 19:00—20:30 才艺表演 | ▲ 才艺表演，展现自我，锻炼胆量 | | ★ 20:30—21:30 写日记，作业督导 | ▲ 养成按时完成作业及写日记的好习惯 | | ★ 21:30—22:00 洗漱，熄灯就寝 | |
Day 15 ：野外拉练
| ★ 06:30—06:40 起床 | ▲ 养成良好的生活作息时间，为以后的生活学习打下坚实的基础 | | ★ 06:40—07:40 早操 | ▲ 锻炼身体、增强体质，以崭新的精神面貌迎接新的一天 | | ★ 07:40—09:00 早餐 、内务 | ▲ 教育学生“珍惜每一口饭菜，不浪费每一粒粮食”；整理内务，军事化管理 | | ★ 09:00—11:00 军事训练 | ▲ 军训、队列、纪律训练，做一名合格的军人 | | ★ 11:00—12:00 军体拳1-16栋 | ▲ 军体拳巩固训练，强健体魄 | | ★ 12:00—14:30 午餐及午休 | ▲ 教育学生“珍惜每一口饭菜，不浪费每一粒粮食” | | ★ 14:30—18:00 野外拉练 | ▲ 重走长征路，体验红军不怕苦不怕累的精神 | | ★ 18:00—19:00 晚餐 | ▲ 教育学生“珍惜每一口饭菜，不浪费每一粒粮食” | | ★ 19:00—20:30 教唱军歌 | ▲ 学习更多军歌，休息娱乐 | | ★ 20:30—21:30 写日记，作业督导 | ▲ 养成按时完成作业及写日记的好习惯 | | ★ 21:30—22:00 洗漱，熄灯就寝 | |
Day 16 ： 创作大赛 | ★ 06:30—06:40 起床 | ▲ 养成良好的生活作息时间，为以后的生活学习打下坚实的基础 | | ★ 06:40—07:40 早操 | ▲ 锻炼身体、增强体质，以崭新的精神面貌迎接新的一天 | | ★ 07:40—09:00 早餐 、内务 | ▲ 教育学生“珍惜每一口饭菜，不浪费每一粒粮食”；整理内务，军事化管理 | | ★ 09:00—11:00 军事训练 | ▲ 军训、队列、纪律训练，做一名合格的军人 | | ★ 11:00—12:00 体能突破 | ▲ 深度挖掘个人潜能，训练执行力 | | ★ 12:00—14:30 午餐及午休 | ▲ 教育学生“珍惜每一口饭菜，不浪费每一粒粮食” | | ★ 14:30—18:00 火箭制作 | ▲ 制作小火箭，培养孩子动手创作能力 | | ★ 18:00—19:00 晚餐 | ▲ 教育学生“珍惜每一口饭菜，不浪费每一粒粮食” | | ★ 19:00—20:30 教唱军歌 | ▲ 学习更多军歌，休息娱乐 | | ★ 20:30—21:30 写日记，作业督导 | ▲ 养成按时完成作业及写日记的好习惯 | | ★ 21:30—22:00 洗漱，熄灯就寝 | |
Day 17 ：团队拓展 | ★ 06:30—06:40 起床 | ▲ 养成良好的生活作息时间，为以后的生活学习打下坚实的基础 | | ★ 06:40—07:40 早操 | ▲ 锻炼身体、增强体质，以崭新的精神面貌迎接新的一天 | | ★ 07:40—09:00 早餐 、内务 | ▲ 教育学生“珍惜每一口饭菜，不浪费每一粒粮食”；整理内务，军事化管理 | | ★ 09:00—11:00 军事训练 | ▲ 军训、队列、纪律训练，做一名合格的军人 | | ★ 11:00—12:00 体能突破 | ▲ 深度挖掘个人潜能，训练执行力 | | ★ 12:00—14:30 午餐及午休 | ▲ 教育学生“珍惜每一口饭菜，不浪费每一粒粮食” | | ★ 14:30—18:00 团队拓展 | ▲ 组织学员开展集体挑战项目，让孩子在失败中成长，在挑战中去体会团队，体会责任担当，体会奉献精神 | | ★ 18:00—19:00 晚餐 | ▲ 教育学生“珍惜每一口饭菜，不浪费每一粒粮食” | | ★ 19:00—20:30 教唱军歌 | ▲ 学习更多军歌，休息娱乐 | | ★ 20:30—21:30 写日记，作业督导 | ▲ 养成按时完成作业及写日记的好习惯 | | ★ 21:30—22:00 洗漱，熄灯就寝 | |
Day 18 ：特种小组 | ★ 06:30—06:40 起床 | ▲ 养成良好的生活作息时间，为以后的生活学习打下坚实的基础 | | ★ 06:40—07:40 早操 | ▲ 锻炼身体、增强体质，以崭新的精神面貌迎接新的一天 | | ★ 07:40—09:00 早餐 、内务 | ▲ 教育学生“珍惜每一口饭菜，不浪费每一粒粮食”；整理内务，军事化管理 | | ★ 09:00—11:00 军事训练 | ▲ 军训、队列、纪律训练，做一名合格的军人 | | ★ 11:00—12:00 体能突破 | ▲ 深度挖掘个人潜能，训练执行力 | | ★ 12:00—14:30 午餐及午休 | ▲ 教育学生“珍惜每一口饭菜，不浪费每一粒粮食” | | ★ 14:30—18:00 特种小组 | ▲ 5V5真人CS战队训练，挑选自己的队友，约战小组的对手 | | ★ 18:00—19:00 晚餐 | ▲ 教育学生“珍惜每一口饭菜，不浪费每一粒粮食” | | ★ 19:00—20:30 教唱军歌 | ▲ 学习更多军歌，休息娱乐 | | ★ 20:30—21:30 写日记，作业督导 | ▲ 养成按时完成作业及写日记的好习惯 | | ★ 21:30—22:00 洗漱，熄灯就寝 | |
Day 19 ：攀岩挑战
| ★ 06:30—06:40 起床 | ▲ 养成良好的生活作息时间，为以后的生活学习打下坚实的基础 | | ★ 06:40—07:40 早操 | ▲ 锻炼身体、增强体质，以崭新的精神面貌迎接新的一天 | | ★ 07:40—09:00 早餐 、内务 | ▲ 教育学生“珍惜每一口饭菜，不浪费每一粒粮食”；整理内务，军事化管理 | | ★ 09:00—10:00 出发前往攀岩营地 | ▲ 统一大巴车到达勇士之星攀岩基地 | | ★ 10:00—12:00 户外救护知识讲解 | ▲ 户外急救知识，生存能力教学 | | ★ 12:00—14:30 午餐及午休 | ▲ 教育学生“珍惜每一口饭菜，不浪费每一粒粮食” | | ★ 14:30—17:00 攀岩挑战 | ▲ 攀岩技巧教学及挑战 | | ★ 17:00—19:00 包饺子 | ▲ 自己动手，丰衣足食，爱劳动爱生活 | | ★ 18:00—19:00 搭建帐篷 | ▲ 帐篷搭建，体验不一样的生活 | | ★ 19:00—20:30 趣味晚会 | ▲ 不一样的生活，不一样的体验，展现自我，培养阳光心态 | | ★ 20:30—21:30 洗漱，熄灯就寝 | ▲ 疲惫了一天，按时就寝 |
Day 20 ：勇士归来
| ★ 06:30—06:40 起床 | ▲ 养成良好的生活作息时间，为以后的生活学习打下坚实的基础 | | ★ 06:40—07:40 拉练 | ▲ 锻炼身体、增强体质，以崭新的精神面貌迎接新的一天 | | ★ 07:40—09:00 早餐 | ▲ 教育学生“珍惜每一口饭菜，不浪费每一粒粮食”；整理内务，军事化管理 | | ★ 09:00—12:00 攀岩挑战 | ▲ 克服胆怯心理，挑战自我，超越自我 | | ★ 12:00—13:30 午餐及午休 | ▲ 教育学生“珍惜每一口饭菜，不浪费每一粒粮食” | | ★ 13:30—14:30 一封家书 | ▲ 写下自己的真实体验，对父母的感受 | | ★ 14:30—16:00 结营仪式 | ▲ 教官做总结，检验学员的训练成果 | | ★ 16:00—17:00 惜别战友 | |
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